Yumurta

Yumurtanın kolesterolü yükselttiği efsanesi çürütüldüğünden bu yana, en sağlıklı protein kaynaklarından bir olarak gösteriliyor ve sağlıklı yaşam için haftada en az üç-dört yumurta yememiz uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Öte taraftan gıda yoluyla vücudumuza aldığımız minerallerden biri olan selenyum, bağışıklık sistemini...